povezane vijesti
Aktivna Hrvatska ovoga nam vikenda ponovno stiže u Sisak. Riječ je o vodećem hrvatskom sportsko-edukativnom projektu koji je pokrenut s ciljem promicanja kulture zdravog i aktivnog života.
„Aktivna Hrvatska traje od 2012. godine i kroz naše smo treninge aktivirali više od 50 000 građana. Obišli smo svaki kutak Lijepe naše i zaista nam je drago što smo ponovno u Sisku“, kaže nam kineziolog Patrik Kramarić iz Aktivne Hrvatske. Ekipa Aktivne Hrvatske u Sisku je prvi puta bila 2020. godine na Trgu bana Josipa Jelačića, a dvije godine kasnije i u dvorani Zeleni brijeg.
„U Sisak dolazi naš kineziološki tim; Filip, Stjepan, Antonio i Fran. Oni će pokazivati kako se izvode vježbe, a jedan od njih će biti među vježbačima, pomagati u izvođenju vježbi, pokazivati pravilnu tehniku i ispravljati greške. U Sisak dolazi i naša ambasadorica projekta, Renata Sopek i siguran sam da će ovo ponovno biti vrlo posjećen trening“, poručuje Kramarić.
Inače, studeni je mjesec borbe protiv dijabetesa, a upravo je redovita tjelesna aktivnost jedan od ključnih čimbenika prevencije i očuvanja zdravlja. Projekt Aktivna Hrvatska potiče građane svih generacija na kretanje, brigu o sebi i zdrav način života, posebno u vrijeme kada hladniji dani često znače i manju motivaciju za vježbanje.
„U timu kažemo da je naš program prilagođen svima, od 7 do 77. Oni koji su iskusniji vježbači mogu naš trening prilagoditi svojem ritmu. Trening traje otprilike 45 minuta do sat vremena. Sastoji se od zagrijavanja, nakon toga dolazi glavni dio treninga gdje se izvode neke osnovne vježbe i elementi koje ponavljamo u nekoliko serija. Potom slijedi jedan žustriji dio gdje podižemo puls i na kraju slijedi istezanje i relaksacija“, objašnjava Kramarić.
Trening će se održati u subotu, 29. studenog u SD Zeleni brijeg s početkom u 11:00 sati, a prijave su otvorene na stranici aktivnahrvatska.hr.
„Potrebno je samo ispuniti jedan obrazac. Svi sudionici dobit će majicu i neke sponzorske poklone. Trening je u potpunosti besplatan. Moguće su i prijave prije samog treninga, ali preporučam da se zainteresirani ipak prijave online putem, kako bismo ranije znali točan broj sudionika. Sisak je za mene poseban grad, tu sam odrastao i zato pozivam sve građane Siska da nam se pridruže na treningu“, zaključuje Patrik Kramarić.
