povezane vijesti
Zbog izraženog zahlađenja i vrlo niskih jutarnjih temperatura, građani se pozivaju na pojačan oprez, poručuju iz Zavoda za javno zdravstvo Sisačko – moslavačke županije.
U Sisku je jutros izmjereno -10 stupnjeva, a niske temperature zadržat će se, prema najavama meteorologa i sutra ujutro.
Izlaganje ovako niskim temperaturama može imati štetne posljedice na zdravlje, osobito kod djece, starijih osoba te osoba s kroničnim bolestima. Postoji povećan rizik od ozeblina, promrzlina, smrzotina i pothlađivanja organizma, što u težim slučajevima može dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
Građanima se preporučuje da, ako nije nužno, izbjegavaju boravak na otvorenom, osobito u ranim jutarnjim satima. Pri izlasku je važno nositi više slojeva tople odjeće, zaštititi glavu, ruke i stopala te se primjereno obući za zimske uvjete. Posebna pažnja savjetuje se osobama s kardiovaskularnim i respiratornim bolestima, koje bi trebale ograničiti izlaganje hladnoći.
Također iz županijskog Zavoda za javno zdravstvo upozoravaju na klizave kolnike i pločnike zbog niskih temperatura i mogućeg smrzavanja vlage na tlu, što povećava opasnost od padova i ozljeda. Vozačima i pješacima savjetuje se dodatni oprez.
Preporuke:
- Pravodobno se informirajte o najavama niskih temperatura i nepovoljnih vremenskih uvjeta putem pouzdanih izvora. Boravak na otvorenom svedite na minimum kada vremenske prilike predstavljaju rizik.
- Prilikom izlaska obucite više slojeva tople odjeće, izrađene od materijala koji učinkovito zadržavaju toplinu. Gornji sloj treba pružati zaštitu od vjetra i vlage.
- Posebnu pozornost posvetite zaštiti glave, šaka i dišnih puteva. Kapa treba prekrivati uši, ruke zaštitite rukavicama, a nos i usta po potrebi prekrijte šalom kako biste smanjili udisanje hladnog zraka.
- Odaberite kvalitetnu zimsku obuću koja je topla, suha i stabilna pri hodanju po skliskim površinama.
- Osobe s kroničnim bolestima, osobito bolestima srca i dišnog sustava, trebaju izbjegavati boravak na otvorenom u najhladnijim dijelovima dana, posebice u ranim jutarnjim i večernjim satima.
- U uvjetima poledice, snijega ili ledene kiše krećite se oprezno i usporeno zbog povećanog rizika od padova i ozljeda.
- Tijekom hladnog vremena preporučuje se ograničiti teže fizičke aktivnosti na otvorenom, osobito one koje uzrokuju ubrzano disanje i povećano opterećenje organizma.
- Obratite pažnju na signale koje vam tijelo šalje, poput drhtavice i izraženog osjećaja hladnoće, te pravovremeno potražite zaklon i dodatno se utoplite.
- Pružite podršku starijim osobama i onima koji žive sami, provjerite imaju li dovoljno grijanja, hrane i potrebne pomoći.
- Ako se kod osoba koje dulje borave na otvorenom (planinari, izletnici, radnici i sl.) pojave znakovi pothlađivanja ili ozeblina (trnci, utrnulost, promjena boje kože, bol):
potrebno je odmah osobu skloniti na toplo mjesto
ukloniti mokru ili hladnu odjeću
započeti postupno zagrijavanje, bez izravnog izlaganja izvorima topline
ponuditi tople napitke bez alkohola
što prije zatražiti medicinsku pomoć - U hitnim situacijama nazovite:
112 – jedinstveni europski broj za hitne službe
194 – Hitna medicinska služba
