povezane vijesti
Blagdani koji su obično ispunjeni veseljem, zajedništvom i uspomenama nekima mogu biti i vrlo stresni. U osobito složenom položaju su osobe starije životne dobi s raznim kroničnim bolestima, ono koji žive sami, koji su u riziku siromaštva i socijalne isključenosti, koji imaju razne psihosocijalne teškoće, koji žive s razvijenim raznim oblicima demencija – ali i za njihove neformalne njegovatelje odnosno članove obitelji koji vode pretežitu brigu o njima i pružaju im svakodnevnu skrb što je često vrlo zahtjevno u emocionalnom, organizacijskom, društvenom, ekonomskom, duhovnom i svakom drugom životnom smislu jer upravo blagdansko vrijeme pred njih donosi mnoge izazove s kojima se trebaju suočiti i nositi na što je moguće bolji način.
Blagdani za osobe starije životne dobi, a posebno one s psihosocijalnim teškoćama, mogu biti izazovni zbog promjena rutina, buke i previše ljudi, stoga je ključno prilagoditi očekivanja, zadržati rutinu, uključiti ih u jednostavne pripreme (poput pečenja kolača), osigurati mirno okruženje, izbjegavati pretjerane dekoracije, te se usmjeriti na smislenu povezanost kroz fotografije iz ranijih faza života ili omiljenu glazbu, čime se čuva njihovo mentalno zdravlje i osjećaj pripadnosti. Važno je istaknuti da izloženost buci koja nastoje uporabom pirotehnički sredstava također može djelovati vrlo stresno – povećava nelagodu, strah, dezorijentiranost, a stvara osjećaj nezaštićenosti i može potaknuti razvoj panike. Stoga, prije nego krenete s korištenjem pirotehničkih sredstava, zastanite i sjetite se da postoje i oni kojima navedeno donosi puno više štete, nego vama koristi od zabave osmišljene na prilično čudan i opasan način.
Osobama starije životne dobi blagdane možemo olakšati na neki od slijedećih načina:
Prilagodite očekivanja: Ne mora sve biti savršeno. Dopustite sebi i starijim ljudima da proslava bude drugačija nego prijašnjih godina, neka bude sasvim jednostavna i opuštena.
Zadržite rutinu: Pokušajte zadržati uobičajenu dnevnu rutinu kako biste smanjili zbunjenost.
Uključite ih: Neka pomognu u aktivnostima koje vole, poput pečenja kolača, izrade ukrasa, sjeckanja voća i povrća za daljnje pripremu hrane i sl., jer tako se pridonosi zadržavanju osjećaja svrhe i postojanja.
Smanjite stimulaciju: Puno ljudi, glasna glazba i intenzivne dekoracije mogu ih uznemiriti, pa osigurajte mirno mjesto za odmor i sigurno opuštanje starije osobe.
Usmjerite se na povezivanje: Gledajte stare obiteljske albume, slušajte staru glazbu. Važno je vrijeme provedeno zajedno u ugodnim aktivnostima. Osobito pozitivno na osjećaj radosti i zadovoljstva čini posjet unuka i praunuka i zajednički provedeno vrijeme u igri i razgovorima – ili samo promatranje starije osobe kako su djeca u blizini njih, vedra, vesela i ushićena darovima i blagdanskim delicijama koje su pripremili drugi članovi obitelji.
Pokloni: Razmislite o praktičnim i smislenim poklonima, poput udobne odjeće, omiljene glazbe na CD/DVD-u ili nečega što olakšava svakodnevicu (organizator lijekova, biljni preparat za njegovanje kože i sl.) ili lončanica koju će trebati nadalje njegovati i uzgajati.
Komunicirajte: Obavijestite goste o situaciji i zamolite ih za strpljenje i razumijevanje. Ignoriranja, ponižavanja, komunikacijska isključenosti ili bilo koji drugi oblik kršenja ljudskog dostojanstva u potpunosti su neprihvatljivi.
Usamljenost je danas veliki socijalno-medicinski problem osoba razne životne dobi, a osobito onih starijih. Obratimo pažnju na ljude oko nas – nazovimo ih telefonom, posjetimo ih, pružimo im podršku i podarimo pažnju. Razgovor ima mnoge ljekovite vrijednosti – ojačava prilagodbene kapacitete za život u sadašnjosti i budućnosti. Osvijestimo činjenicu da je njihova sadašnjost danas – naša neizbježna budućnost ako poživimo u skladu s prosječno očekivanim godinama života svojstvenim zapadno-europskim kulturama.
Društvo koje brine o osobama starije životne dobi, brine i o vlastitoj budućnosti. Stoga, budimo ljudi jedni drugima.
Ova aktivnosti dio je Programa SuPER – susreti podrške, edukacije i relaksacije kojeg provodi Građanska inicijativa „Moj grad Sisak“, a koja je dio dvogodišnjih programa usmjerenih unaprjeđenju kvalitete života i zaštiti prava starijih osoba za 2025. i 2026. godinu Ministarstva rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike. Prioritetno područje: P3 Osiguravanje podrške neformalnim njegovateljima i starijim osobama kojima neformalni njegovatelji pružaju dugotrajnu skrb. Partner na programu je Udruga umirovljenika unutarnjih poslova Grada Siska i Sisačko-moslavačke županije.
Autor: dr. sc. Daša Poredoš Lavor, voditeljica Programa SuPER – susreti podrške, edukacija i relaksacije.
