povezane vijesti
Klimatolozi prognoziraju nastavak trenda povećanja ljetnih temperatura što znači da će sve veći broj ljudi pripadati rizičnoj skupini sa zdravstvenim problemima povezanim s vrućinom.
Dokaz tome su i podaci hitnih službi koje tijekom ljetnih mjeseci iz godine u godinu bilježe porast broja ljudi kojima visoke temperature stvaraju poteškoće.
Pravo ljeto i visoke temperature su tek pred nama pa vas podsjećamo na neke od savjeta kako ih izdražati.
Najvažnije je ne izlagati se suncu od 10 do 17 sati, nositi laganu prozračnu odjeću, izbjegavati velike fizičke napore, kronični bolesnici redovito trebaju uzimati svoje lijekove i naravno piti puno tekućine.
Osim toga valja paziti na prehranu, jesti puno voća i povrća te izbjegavati masnu i tešku hranu te alkohol.
Ukoliko morate izaći na jako sunce, glavu zaštititi pokrivalom te hodajte sjenovitom stranom ulice.
Ne ostavljajte djecu i životinje u vrućim automobilima, a prije puta vozilo dobro provjeriti.
Preporuka je liječnika da se temperatura ne mijenja naglo, a razlika vanjske temperature i klimatiziranog prostora ne smije biti veća od 5 (maksimalno 7) Celzijevih stupnjeva.
